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这也是一门学问，因为落地的姿势不对，很可能会导致自己受伤。

而这又需要核心肌群发力了。

整个过程说起来很复杂，可实际上就发生在眨眼之间。

甚至连这球到底有没有进，杨阳都没有时间去考虑。

一直到他小心翼翼地调整好姿势，摔在了草地上。

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