重心是稳住身体的关键。
没有重心与核心控制力，就算四肢再孔武有力，块头再大，也不能随心所欲地控制身体。
就好比俄式挺身这个街健动作一样。
要想完成这个动作，手臂与腰腹力量自是不可小觑。
但身体的核心控制力也占据了很大的比重。
二者相辅相成。
缺一不可。
任何一个不过关，都不能演绎出一个完美的俄式挺身。
眼下。
陆羽也不着急。
由于洪水依旧在肆虐，无法把握住重心，所以在抱紧树干之后，他并没有第一时间从水里把双腿抽出来。
而是依靠强大的臂力，围绕树身，开始了缓慢地旋转。
试图让洪流助自己一臂之力！
等到自身背向水流时，再拔腿向上，就会变得相对容易。
“洪峰过境时，在很长的一段时间里，水流都会异常湍急。相信我，这种冲击力，绝不是人力能与之抗衡的。”
“要知道，这跟在峡谷漂流可不一样！”
“它的力量，非亲身经历者根本无法体会……因此，当你伸手抓到一个物体时，千万不要乱动，猴急着爬上去。这时候，首先要做的……就是……观察水流的流向，确定了流向，然后再想办法迂回到掩体的后面，顺流而上。”
“这样的做法，会为你剩下不少力气，最关键的是，没什么危险性……但我要说的，还是那句话，一切的前提，都是建立在你避开了洪峰流的前提下，不然，一切都是空谈……”
危险时刻。
陆羽并不是有意为观众们解说。
而是在通过这种方式。
尽可能地让自己的思绪冷静下来。
开口说话可以很好地分散掉一部分注意力。
从而更好地规划逃生之法。
不管是自我暗示，还是什么。
话语总能让遇难者被冲乱的逻辑思维回归正常。
在前一世的《怀斯曼生存手册》中。
经验丰富的作者，也曾有过类似的说辞：
“危难之时的自我暗示与鼓励，一定比沉默不语更容易让人走出困境！”