“老大，今天的训练项目是什么？“影一边吃着早餐一边问道。
“今天没有训练。“秦渊放下咖啡杯，微笑着说道。
“没有训练？“大卫有些不敢相信，“那我们做什么？“
“纯粹的放松，真正的度假。“秦渊的话让所有人都惊讶了，“今天我们去赶海，捉螃蟹，吃海鲜，享受阳光和海滩。“
“真的吗？“萨姆兴奋地问道，“不会又是什么新的训练项目吧？“
“真的，没有任何训练目的。“秦渊认真地说道，“这几天你们都很辛苦，虽然是在度假，但实际上一直在高强度训练。今天，我们就是普通的游客，什么都不想，只享受生活。“
听到这话，队员们的眼中都流露出感动的神色。他们跟随秦渊这么久，知道他是个严格的队长，对训练要求很高。能够完全放下工作，纯粹为了队员们的身心健康着想，这样的领导真是难得。
“老大，你真是太好了。“萨姆有些哽咽地说道。
“我们都是血肉之躯，不是机器。“秦渊拍了拍萨姆的肩膀，“再强的战士也需要休息，再紧的弦也需要放松。“
早餐后，他们换上轻松的海滩装，前往亚龙湾的一个偏僻海滩。这里游客不多，非常适合赶海和放松。
海滩上铺着细腻的白沙，海水清澈见底，可以清楚地看到海底的贝壳和小鱼。微风习习，海浪轻柔地拍打着岸边，发出悦耳的声音。