“咦，这么说，我们俩这次期中考试成绩都提升了！
虽然提升的不多，但是也算是进步了！
这应该可以作为正向循环的启动点了吧？！”
高小强反应很快，追问林西道。
“当然，我想提醒你俩的就是这个！
接下来，最关键的是你俩必须降低自己的期望值！
也就是说，一开始不要期望自己下次能提升多少分，而是把先保持住这个分数不下降为基础！
你们知道了你们俩现在焦虑心态来自哪里吗？”
林西说着，突然停下来问高小强和陆美琪。
“来自于期望值太高！”
陆美琪回答道。
“没错！
叶学姐给你俩的秘诀就是‘积少成多’，意思就是告诉你俩，不要着急，多都是无数的少构成的！
所以，不要看不起现在的少，只要坚持住，到明年高考时，你俩积攒的这些正向的‘少’会悄悄变成让你俩发生质的蜕变的‘多’！”
林西微笑着肯定了陆美琪的回答，继续说道：
“其实，荀子老先生在名篇《劝学》中，其实早就告诉我们了这一点！
‘不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海！’
叶学姐在给你们的答复里，重点点出了‘积少成多’就是这个道理。
可是，你俩心态太着急了，根本对此不屑一顾！”
“明白了，西哥！
我之前就是太着急了，这次期中考试成绩明明是提升了十多分，但是对自己还是很失望！
感觉远没达到预期。
当然，也怪你！
这次提升了那么多，把我的心态都搞乱了！”
高小强半开玩笑地调侃道。
“呵呵，我这次考试的成绩之所以提升那么多，主要是我以前起点太低了！
我下次考试就应该不会有那么大幅度的提升了！
所以，我给我自己制定的目标是，下次期终考试先保住现在的这个分数。
然后再在此基础上谋求分数不断地提升。”
林西呵呵一笑，诚恳地解释道。
说着，抬手拍了一下高小强的肩膀，以示歉意。
“‘积少成多’，叶学姐的意思是让我们一步一个脚印，一步一个台阶地向上走！
是这个意思吧？！”
陆美琪在一旁，突然插嘴问道。
“是的！就是这个意思！
她在告诫你俩，长足的进步是需要时间的！
短时间内大幅度的进步是不能持续的，只有小的进步才能持续不断地维持下去！
而人脑不需要短时间内的大幅进步提升，需要的是长期持续的微小进步！
这样人的情绪才不会大起大落地波动，才能情绪稳定的不断享受进步的喜悦！”
林西肯定了陆美琪的理解，继续帮她解释道。
“每天一点点进步，那我们的时间还够吗？！
我怕来不及了呀！”
高小强突然问出了这样一个问题。
林西听到高小强这么问，微微一笑，继续给他解释道：
“呵呵，你可别小看每天这‘积少成多’，这种看似微不足道的进步！
投资学上有一个名词叫‘复利效应’，说的是正向循环中，哪怕每天只有百分之一的增长，累积一年就是10倍增长！
同样的，我们每天追求进步一点点，日积月累下来，成长的结果是巨大的！
只是我们很多人都忽略了这种看似微小的变化积累，这就是所谓的‘量变引起质变！’”
“西哥，你说的都没错！
这些道理，其实我们都懂！
可是就是没办法落地呀！”
高小强展现出了杠精本色，表面谦虚低调，实则暗藏对林西说法的挑战！
林西看着高小强，沉默了几秒钟，无奈地回应道：
“刚才我说了，你俩现在最大的问题在于心态！
期望值太高了，或者说在执行层面，你们不屑于一个英语单词的记忆，一道数学题的正确解答，一个物理现象的解释，一个化学实验的操作等！
你们总想着一夜之间就搞定所有，可是这是不符合人脑记忆规律的！”
“人脑记忆规律？
林西哥，快给我俩讲讲，我好像记得在你的一篇论文里说过类似的东西，可惜我没怎么看明白！”
陆美琪突然开口追问林西道。
”这方面我是研究过，还亲自试验过的！
原理上讲：人的大脑在记忆东西时，它是一点一滴地刻蚀在人的神经元通路里的！
一开始，我们记忆东西会觉得很吃力，但当你刻蚀的知识和信息越积越多后，记忆的速度自然就快了！
这里的关键是每次记忆都必须维持住，不让它后退！
也就是说，记忆也遵循‘积少成多，量变引起质变！’的道理。
所以，我们的学习必须遵循人脑记忆的循序渐进规律才行！
这就是为什么，国际上很多人都认可，专注的有目的重复练习（记忆）就能够成功！”
林西说这些时，整个他们周围吃饭的人都安静不说话了，偷偷倾听林西说的。
就连不远处的徐逸飞和许露，也停下来吃东西，用诧异的目光看着他们这边。
“啊？！我记得有本外国人写的书《异类》中提到过一个小时刻意练习能够成为领域专家的定律，是不是就是基于你说的这个人脑记忆原理呀？！”
突然邻桌有位戴眼镜的小姐姐，回头插嘴问林西道。
“哦，这本书我没读过！
不过，你提到的刻意练习小时，差不多应该是10年时间吧！
我们很多技艺比如武术，绘画，舞蹈等都是需要刻意练习才可以，如果坚持10年下来，那基本也是行业专家了。
这个我们老祖宗荀子名篇《劝学》中，早就把这些道理讲明白了！”
林西很客气地承认道。
“嗯，我同意！
我们小时候上学都背诵过《劝学》，可惜当时只是为了考试而背诵了，并没有深入理解它，并把它应用到学习和生活中。
小伙子，我发现你研究的挺深的，而且还能活学活用，厉害呀！”
跟戴眼镜小姐姐一起的一位中年大叔也主动开口夸赞起林西来。
“现在年轻人，厉害呀！
真没想到，现在很多所谓的新的知识，老祖宗其实都研究过了！
而且总结的比我们可能还透彻，还全面！”
食客中有人夸赞道。
接着，周围刚才侧耳倾听的顾客们，都微笑着给林西鼓掌。
“谢谢，谢谢大家！
刚才不好意思，我们说话的声音可能有点大了！
影响到各位就餐了，对不起！”
林西看到这种情形，不得不起身向周围人表达歉意。
“小伙子，好样的！
今天来这里吃饭，学到了！”