骨头都变轻了（六更求各种支持，晚安，么~ 骨头都变轻了（六更求各种支持，晚安，么~
即便方宏焱见识再多，也没见过这样神奇的一幕。
老人没忍住吞咽了口口水，呢喃道：“这……实在……太神奇了。”
夏佺也没解释，做完这些笑道：“现在就可以啦。”
“方伯伯再仔细看看还缺什么不？”
“不缺了。”
方宏焱咽着口水，满眼惊奇的打量着这个温声的小屋。
或许是为了关照他的习惯，室内摆设都接近现实家庭氛围，包括书桌书架这些，都显得那么自然和谐。
“啥也不缺了。”
老人轻呼口气笑道，“现在学生缺的就是老师即将教导的知识，以后还请老师多多指教。”
夏佺颔首：“放心，既然让丁伯伯带您来，我就没准备藏着掩着。”
“安顿好后，晚辈带伯伯去个地方。”
“老师请。”
方宏焱实在太客气了些，让夏佺很不习惯。
好在前世她也没少带研究生，强行将眼前的老人当成前世自己带的研究生来对待，这样心理上好接受些。
“姐姐。”
零基础体能训练区，夏桓正专心做着基础动作。
见夏佺带着人进来，小家伙趁呼吸间隙打了个招呼：“方伯伯好。”
“小桓好。”
方宏焱看到小家伙一板一眼做的这些动作，眼前一亮，“这就是老师昨天给我们的可推广的体能训练动作？”
“对。”
夏佺笑道，“方伯伯，学习重要，身体健康更重要。”
“所以，以后每天你都必须抽出一定时间完成五套基础训练动作。”
她边说边走到柜子前，从里面拿出一套训练用的轻柔舒适的练功服：“伯伯，那边是更衣室，您去换上这衣服。” “换好训练服，我再教你这些基本动作。”
方宏焱接过这套与夏桓身上相同颜色的衣服，点头朝更衣室走去。
没多久，老人换好衣服出来。
夏佺也不多说，开始一个动作一个动作的教他训练。
零基础体能训练区这些动作都很简单，只要有人帮忙指导，教一遍基本都会了。
但为了避免老人记忆力不够强，夏佺特意多教了两遍，并亲自进行细微的纠正。
关于训练，方宏焱一点也不排斥。
曾经无论是在抗大还是在战区，他都没少做这些。
只是当时的训练比较粗糙，没像今天这样精细标准。
亲眼目睹了这地方的神奇后，方宏焱觉得，夏佺拿出来的东西都不简单。
因此训练起来别提多用心，多专注了。
等老人动作不再出差错，夏佺又去了第二阶体能训练区，加强了今天的训练量。
再出来时，老人已完成训练，正跟夏桓一起讨论这些动作壁画。
听到脚步声，方宏焱连忙转头看过去：“老师。”
“不知方伯伯对这套体能训练有什么感悟？”
方宏焱沉吟了下：“说实话，因为是第一次接触，不是很了解。”
“学生就说点浅见，还请老师指正。”
夏佺微笑颔首，老人整理着思路道：“学生感觉，这套动作做几遍下来，我这身老骨头都轻省了。”
“不知是刚接触到这么神奇东西的错觉还是真实的，还有待接下来的日子慢慢考证。”