70.第70章 练肌肉，破新兵连纪录！
作者： 小李飞键
第70章 练肌肉，破新兵连纪录！
直播画面中，林逸和吴惊两人双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。
随后，两人肘关节慢慢弯屈, 同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置，静止2秒左右，两臂用力撑起至还原。
看到这一幕，有网友发弹幕：“林逸这做的速度也太慢了吧？前面就这么慢，应该做不了几个吧？”
“兄弟, 你这就外行了, 我是健身教练，这做双杠臂屈伸可不是越快越好，下放的速度要慢，下到底后，还要静止一两秒，这是防止对肩关节巩厚院禁压力大，造成身体损伤！”
“对！这个我也经常在健身房练，林逸和吴惊的动作，都是极为标准的！”
后面，也有其他爱好健身的人士出来发弹幕。
“我想问下, 这样练的三头，是练长头还是外侧头？麻烦直播间的鸡胸肉大佬说一下！”
“楼上的小黑子，你的鸡脚露出来了！”
“抬头挺胸夹臂练三头, 低头含胸双臂打开练下胸！”
“大鸡胸们, 我也来哭一下，双肩疼根本下不起, 忍着剧痛, 勉强做十个！”
“楼上的小黑子, 要用辅助，这个动作确实好, 但是要求有强大的肩膀和肱三头，角度要对，肩膀压力并不大！”
“大鸡胸们，做这个肩膀不舒服，是怎么回事？”
“没怎么，就是单纯的弱，你现在大概只有一坤之力，还需要循序渐进的增强！”
“我的后背胸椎肌肉疼，如何锻炼到那个位置？”
……
王树根和张汉，则是各自站在林逸和吴惊后面开始计数。
“1，2，3……”
几乎是两人齐头并进，保持着同样的节奏。
虽然林逸和吴惊两人都是穿着迷彩服，看不到肌肉，不过，也隐隐能够看出两人在做双杠臂屈伸时，上臂和背部的肌肉紧绷, 呈现出一些轮廓来。
“看得出来, 林逸确实是有肌肉的！”
当镜头从林逸后面拍摄时, 有网友点评。
“这是肯定的！这双杠臂屈伸对于上肢和背部的肌肉要求很大, 如果没有料，可是做不了几个的！”
“对，我当兵那会儿，及格是9个，12个为良好，15个就是优秀了！”
“像没有锻炼过的普通人，可能五六个就不行了！”
“嘶！岂不是林逸和吴惊这个时候去考核，已经算是优秀了？”
原来，这个时候，王树根已经喊到了17。
也就是说，林逸和吴惊，各自做了17个双杠臂屈伸。
这个时候，两人的额头，都是有汗水冒了出来。
特别是林逸，面部肌肉紧绷，让原本清秀的脸庞，显得有些刚毅。
“荷尔蒙爆棚啊！”
见到这一幕，不少女网友发弹幕点评。
“可惜不能摸摸肌肉！”
对此，网友们见怪不怪了，在那些健身博主直播间，就有很多女网友这样留言。
甚至，榜一，榜二，都是大姐。
实际上，这和男网友喜欢看美女是一样的性质。
只是，女生在现实中，会显得比较矜持一些，不过，在网上，谁也不认识说，发弹幕就没有什么顾忌了。
“林逸有着清秀的脸，强壮的身体，这简直是结合了小奶狗和小狼狗双重基因啊！”
“咦？怎么不能打赏？”
这些女网友，甚至还想给林逸打赏一些礼物。
立即就有工作人员出来，解释道：“这是南湖卫视官方直播间，关闭了打赏功能，要是您想表达对艺人们的支持，多点亮红心就可以了！”
张汉数着，数着，脸色就变了。
因为，这个时候，林逸和吴惊，已经各自做了55个双杠臂屈伸。
这双杠臂屈伸，他以前去健身房，也有练过，不过，一般，在做到20个左右时，就不行了。
而直播间的网友们也发现了这一点，纷纷问道：
“鸡胸肉大佬，做五六十个双杠臂屈伸到底是什么水平啊？”
“这已经是我的知识盲区了，我平时就做两组，一组12个，做完后，就做其他的了！”
“让我来，五六十个双杠臂屈伸就是林逸和吴惊他们现在的水平！”
“……”
何灵也在观看直播。
甚至，得知林逸他们要做双杠臂屈伸锻炼后，节目组还请来了健身领域的专业人士。
“马老师，一次性做六十个双杠臂屈伸会不会对身体带来损伤？”
何灵征询地望向这位马教练。
“暂时不会，手臂屈伸主要锻炼个人的三头肌和沿下胸部的肌肉。练习时手臂在双杠上反复上下浮动，能有效达到锻炼效果……”
马老师是一个看起来肌肉极为发达的大只佬。
而训练场上，林逸和吴惊还在继续。
他们依旧保持着原有的速度，不疾不徐地做着。
“101，102……”
王树根在两人身后记数，这个时候，也感到极为的震撼。
他估摸着，以自己的体能，做到这个时候，体能基本上已经消耗完了，即便能继续，也会非常的艰难。
但是，林逸，还仿佛不知疲倦的电动小马达一样。
王树根又望向对面的吴惊，此刻，吴惊的头发，已经被汗水打湿，满脸的大汗，屈伸动作，更为的缓慢了。
这个时候，直播间内，网友们已经担心了。
他们纷纷发着弹幕。
“林逸和吴惊，肯定是互相较劲，杠上了，这一次做的太多了！”
“锻炼身体，过犹不及，一次太多，会造成肌肉损伤，甚至横纹肌溶解！”
“节目组的人呢？快去阻止一下！”
“这场面，是多么的熟悉，上次林逸和吴惊互相较劲，比做俯卧撑，也是把节目组的人惊动了，最后还是工作人员联系指导员，才将他们劝下来，否则，后果，不堪设想！”
看到直播间的弹幕，何灵立即望向对面的马老师，然后问道：“马老师，弹幕说的是真的吗？”
“对！100个以上，确实有些超负荷了！”
马老师立即点点头。
这已经超过了他的记录。
而这位马老师，是健身领域的达人，普通人，可不兴这么练！
何灵闻言，立即将情况汇报给梁导。
梁导毫不迟疑，又将电话打到了指导员办公室。
张剑闻言，唰地站了起来：“又是林逸和吴惊！这两个，真是精力旺盛，一班长！”
班长史国强得到指导员的指令，立即风风火火地跑到训练场。
而这个时候，他看到，吴惊已经呼呼喘大气，再也上不去了！
史国强立即关切地对吴惊说道：“吴惊，快！活动一下肌肉！要是有什么不舒服，立即跟我说，我带你去医务室！”
“呼！呼！”
吴惊重重喘了两下气候，望向对面的林逸。
林逸身上，此刻也是大汗淋漓，不过，他仍旧还在继续做着。
而王树根还在忠实地计数：“111，112……”
见到这一幕，吴惊叹道：“这一次，林战友赢了！”
听到吴惊的话，史国强这才反应过来，立即望向林逸呵斥道：“林逸！快停下！你这是想把双杠练报废吗？快下来！这锻炼，是一步步来的，一口气，可吃不成胖子！”
林逸闻言，从双杠上下来，数据，停止在了115。
实际上，以他现在的体能，还能继续做。
因为，早在当初爬墙救人时，林逸就已经将体质加点到了10。